Встань пораньше, встань пораньше, встань порааньше! Приглашаем жителей и гостей пгт. Мостовской посетить марафон «108 кругов Сурья Намаскар», приуроченный к Международному дню йоги☀️
Программа:
🌿Разминка: чётко освоим формы тела в связке;
🌿108 кругов "Сурья Намаскар" – практика включает в себя 108 повторений связки асан. Каждая связка состоит из 12 различных положений тела, её мы и называем "круг".
🌿Шавасана - поза релакса - 10 минут;
🌿Награждение;
🌿Фотосессия📸.
Почему 108?
В исламе число 108 используется для обозначения бога. В Хатха-йоге выделяют 108 основных асан лечебной йоги. В Аюрведе на теле человека можно найти 108 энергетических точек. В буддийских храмах колокол звонит 108 раз, чтобы преодолеть 108 страстей, мешающих людям достичь просветления. Количество бусин на четках равно 108. Расстояние от Земли до Солнца эквивалентно 108 диаметрам Солнца.
Повторив какое-то действие или прочитав мантру 108 раз, мы имеем все шансы навсегда усвоить информацию или добиться своего.
Что это дает?
💚Вы узнаете, что вы сильнее, чем вы думали.
💚Если у вас есть намерение воплотить какую-то мечту в жизнь, эта практика безусловно поможет.
💚Тело освободится от негативной энергии и блоков.
💚108 приветствий солнцу — это динамическая медитация, которая поможет сосредоточиться на моменте. И хотя ум будет упорно просить остановиться и убеждать вас в том, что вам не хватит сил дойти до конца, эту мысль наверняка удастся победить. Но, разумеется, останавливаться можно, если физическая подготовка не позволяет выполнить 108 подходов с первого раза.
💚После выполнения практики вы почувствуете прилив энергии, потому что само упражнение как раз генерируют Прану — ту самую жизненну энергию.
🥁Итак, место встречи: 21.06.2022г. в 5:45 на Стадионе пгт. Мостовской. Запись на благотворительное мероприятие обязательна: 8-918-947-32-80, Ирина.
Приятным стимулом пройти марафон до конца, послужат ценные призы от наших спонсоров:
• @gutcosmetics (мыло ручной работы),
•Сертификат на 3 любых занятия по йоге от меня,
•Натуральные продукты из поместья "Благодарное" от @yuliya_krotova
•и ещё несколько ценных призов от других мастеров нашего замечательного посёлка, следите за информацией в соц сетях газеты "Предгорья" и на моих страничках: здесь и в Инстаграмм @iren_yoga.
И обязательно записывайтесь и приходите на данное мероприятие, дабы использовать его для своего внутреннего роста!💪😉
